Bowl Fit: Receita Fitness Simples e Saborosa

Em busca de uma receita fitness que seja fácil de preparar, nutritiva e deliciosa? Você está no lugar certo! O Bowl Fit nada mais é do que uma tigela repleta de ingredientes saudáveis e uma explosão de sabor e energia, perfeita para impulsionar seus treinos e nutrir seu corpo. Vamos direto à cozinha e descobrir como fazer essa maravilha em minutos!

Ingredientes:

• 1 xícara de quinoa cozida

• 150g de peito de frango grelhado, cortado em cubos

• 1 abacate maduro, fatiado

• 1 xícara de brócolis cozidos no vapor

• 1/2 xícara de cenoura ralada

• Punhado de folhas de espinafre fresco

• Suco de meio limão

• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem.

2. Grelhe o peito de frango até que esteja cozido por completo. Corte em cubos.

3. Monte sua tigela com a quinoa, o frango, abacate, brócolis, cenoura e espinafre.

4. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, sal e pimenta. Regue sobre a tigela.

Por que esta receita?

Esta receita é rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais. A quinoa fornece carboidratos complexos, o frango é uma excelente fonte de proteína magra, e os vegetais adicionam vitaminas e minerais essenciais, enquanto o abacate contribui com gorduras boas.